do czego

[...] roku temu. Z poziomu 26 zabiłem do 2 lecz nie było nic lepiej. Po miesiącu zbadalem i podskoczy to do 11. Nie trzymam się jakoś kurczowo diety. Testosteron wolny jest w normie. Wrzuciłem tylko wyniki które są ponad norma. Estro i progesteron nie badalem gdyż nie zalecił lekarz. Czy też wykonać te badania? Czy to może wrazie czego mieć wpływ?

[...] przyzwyczajony do złego odżywiania więc spróbuj go oszukać. Jedz częściej ale za to w mniejszych ilosciach tak aby przyśpieszyć swój metabolizm. Poczytaj tylko o zdrowych produktach tak abyś wiedział mniej więcej co jeść. Później z czasem, gdy wciągniesz się w sport i stwierdzisz że to jest to czego potrzebujesz ułożysz sobie zbilansowaną diete.

[...] I nie chodzi o sam dobor produktow ale glownie o to ze np piszesz: ryz, sos do ryzu, warzywko LUB tunczyk z chlebem! Co ma piernik do wiatraka?? W snniadaniu nie ma prawie bialka. Wiesz wogule w czym sa zawarte poszczegolne makroskladniki? wiesz z czego je najlepiej pozyskiwac? poczytaj podwieszone tematy i uloz od nowa i daj do sprawdzenia

[...] filmik pokazujący jak . do MOURI Witam to mój pierwszy post i myśle, że nie ostatni. Chciałbym się dowiedzieć o podstawach jeździe na agresiv rolkach. - Po czym skakać - od czego zacząć - zrób to sam, np. 2 palety i brzeg obić blaszką itp. - wszystkie rady to trików Możliwe że to już wszystko było, ale za dużo do szukania. A zawsze fachowa pomoc [...]

[...] osiągi trochę spadły, jak każdemu, to w miarę oczywiste i nieuniknione, więc nie rób ze mnie idioty. Tak, 183, 74 kg po redukcji co w tym dziwnego? Wiesz ile mam BF%? Od czego zaczynałem? Jakbyś czytał ze zrozumieniem i uważnie moją wypowiedź nie umknęłoby Ci, że napisałem, że mieszkam w bloku i nap**dalanie sztangą o podłogę nie polepszy [...]

BADU, pierwszą technikę znam, z tymże jak prawą trzymasz szyję, lewą łapiesz z drugiej strony z szmaty przeciwnika żeby ci się nie zsunął. Gość może oddychac ale zaciskają mu się powoli tętnice, w efekcie czego traci również powoli przytomność. Sprawdziłem osobiście z wojskowymi na C 56. Technika transportowa do czasu aż udusisz kolesia. IRAS

[...] miałem na X-massie 195 / 110 to dopiero sie zaczałem zastanawiać czy by nie odstawić.. Wzrost ciśnienia a takim środku jest nieunikniony i tyle dowal wiecej omegi. W razie czego kup coś lekkiego na serce typu bisocard , ale z lekami to juz lepiej isc do lekarza i on lepiej poradzi po przejściu badań.. PS. standartowe cisnienie na offie u mnie [...]

[...] w sposób istotny wpływać na obniżenie libido np stare , zła dieta , brak regeneracji itp Niestety najgorsze jest to, że bardzo często występują one w pakiecie w efekcie czego dochodzi do sumowania negatywnych bodźców i drastycznego pogłębienia problemu. Warto mieć ten fakt na uwadze i zadbać o swój tryb życia, gdyż ma on niebagatelny wpływ [...]

kaate20 przez to co napisałas wydaje mi sie że podchodzisz do sportu i do diety jak do jakihs katuszy, a tym sposobem nic nie zdziałasz. Na pewno załozyłas sobie cel który Cie przerasta-w zbyt krótkim czasie chcesz zrzucic wage, z tąd takie nastawienie. Ale jezli cały czas systematycznie bedziesz dbac o swoją sylwetke, niekoniecznie cały czas na [...]

[...] m.in. bloga, konto na FB i twituje pisząc co robi, co je, jakie łyka suple. Odpowiada na pytania ludzi, którzy go obserwują. Jak taka normalna szara osoba nie ma pojęcia od czego zacząć i co robić, to wystarczy naśladować naszego "Waldusia". Co też się chwali, zestawy ćwiczeń będą podawane dla osób chodzących na siłkę, ale też alternatywne do [...]

Pierwsze co rzuca sie w oczy to brak nóg w planie Zmieniłbym plan na FBW 3 razy w tyg i byłoby optymalnie Co do odżywek tutaj bym sie wstrzymał dopóki Twoja dieta nie będzie dopracowana suplementy w postaci kreatyny są stratą pieniędzy skup sie na diecie w razie czego pytaj pozdro

biopsje sa roze - cienkoiglowa, gruboiglowa, mammotomiczna... nie ma sie czego bac, jesli mialoby bolec to dostaniesz leki p-bolowe i nie bedzie bolec. poza tym biopsji nie robi sie ot tak, bo ktos ma taki kaprys. zawsze musi byc do tego jakis powod, a jesli jest powod to juz nie masz sie nad czym zastanawiac tylko isc. ale samej biopsji nie ma [...]

[...] smaruje przed cwiczeniami, to nie mozna sie sugerowac ze zel dlugo trzyma (tzn chodzi mi o czerwonosc) bo gdy cwicze moje cialo naturalnie robi sie czerwone hehe, ale cieplo z zelu trzyma, no a pozatym to sie smaruje wieczorem przed spaniem, wazne ze trzyma cieplo, to sie liczy, przeciez to nie parzy no ludzie, :P:P:P czego wy sie boicie? hehe

[...] tamte ćwiczenia to może byś dał radę, ale te sprinty? Idź do klubu, Twoje podstawy są podstawami podstaw w prostych (na 99%). Jeśli jesteś szczupły - jedz więcej, proste. Siłownia nie jest od nabierania masy. Żeby nie było - nie mówię siłowni "NIE", tylko powiedziałem od czego idzie masa. Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-11-17 15:04:06

plusem jest to ze malo waze pomimo wzrostu wagi(przyzwyczailem sie do starej wagi, a teraz gdy rosnie czuje jakbym byl ociążały, nie nadążadm do pilek itd...)Waze 62kg wiec chyba nie mam z czego wychudziec Po cyklu moze dieta 0 nadwyzki bedzie dobra... Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2009-03-10 23:28:22

[...] niz my, ludzie nizin centralnej europy..:) jest jeszcze 5 miejsc wolnych ale moga byc zajete juz wkrotce. jak chcesz zrobic forme-to sie mozna zglosic- jadac busem beda niskie koszty transportu-o wiele nizsze niz samolotem i potem pociagiem. 7 dni wrazen i przygod w slonecznej Italii,w doborowym towarzystwie osob,ktore wiedza czego chca..:).

"A to czego oczekujesz, że będzie walczył lewitując ? Stójka, parter, klincz i co jeszcze ? Jones to jak najbardziej zawodnik kolejnej generacji, którą weterani próbują często niestety bezskutecznie dogonić." Machida i Shogun to twoim zdaniem "jacys weterani"|-) " Za czasów Royca Gracie wszyscy piali jakie to high kicki są nieskuteczne, a teraz ? [...]

[...] Annihilus, ja dodam od siebie np uderzenia barkiem w klicznku z doskoku%-) Nie wiem jak to się nazywa, ale było zayebiste. I błagam skończ gdybania z Chuckiem, bo jedyne jakie możesz z nim robić (chuck vs rampage, chuck vs sugar) wychodzą na jego niekorzyść, co z tego że był past prime, skoro to jedyne z czego w ostatecznośći można korzystać.

[...] pozniej sie to wyrownalo,wiec bez sensu sa pytania "to lepsi byli średni kickboxerzy czy parterowcy w końcu?" ...@-) a co do tego,ze Jonesa jeszcze,to nie wiem odnosnie czego to,ale osobiscie nie pisalem,ze ma slaba stojke,tylko,ze nie jest ona w MOIM PRZEKONANIU na kosmicznym poziomie. jest na dobrym,czy nawet bardzo dobrym,co w polaczeniu [...]

Przedstawiamy Wam partnera Mistrzostw – największy w Polsce sklep e-POWERLIFTING który w swoim asortymencie posiada wszystko to, czego każdy zajmujący się sportami siłowymi potrzebuje. W asortymencie oprócz toreb, butów, skarpet, koszulek, opasek znajdziecie również taśmy, opaski, ochraniacze, monstery dedykowane zarówno dla kobiet, jak i [...]